先週は勝負の一週間だったんで、完全にサボってしまいました。
という言い訳から始めましょうか・・・

というわけで、今週からまた始めますよ。
今日は基本プログラム。
一週間鈍った体にキビシかった・・・

やんぞ、やんぞ!!

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