妹が持ってて。
2回しか使ったこと無い、と。
即貰いました。
という訳で、今日はビリーバンド持って初の基本プログラム。
ビヨンビヨンと伸びる感覚は慣れねぇな。
つか、キツい。
バタフライがかなりしんどい・・・
バンド在ると無いとでは、こんなに違うのか！？
体ギシギシ鳴らしながら、なんとか完了。
今まで約2週間続けてきたからなんとか最後までいけたんだろうな。
最初からビリーバンド使ってたら、続かなかったかも。
最後にビリー隊長から一言。
「俺はビリーバンドが好きだ。だってサボレないからね。」
・・・完全にMですね、隊長。
コメント
家も同居人と２人でやるから私は無かったんだよ～（－－）
なので１００均にて「トレーニングゴム」ちゅーやつ
※自転車のチューブの細い版みたいな感じ
それで真似してやってたよ～♪
同居人は手首に何重か巻いてだんだん短くしてキツクして行ったよ
Kei.K君も限界までチャレンジしてみ
あ、でも身体中にゴムの後が付いて＜ぇ？ムチの跡？＞とか
思われちゃうかもぉ～（キャッ！）
Keiは身長163cmで既にユルユルだったんで2重にしてみましたが、なるほど。
どんどん短くすればいいんですね。
限界・・・好きですね、そういう追い込み系。
体中に赤い痕が残るように、頑張りますか！