今月でジム辞めることにしました。
就職も6月中にする予定（Kei都合）だしね。
んで、最後だからすごーく気合入れてバーベルとか滅茶苦茶やってたのね。
して最後フロ入って汗流してたら、左腕上腕二等筋部分に痛みが。
うぉう、腫れてる！
というか体中痛い・・・
やりすぎだ。
これは、気持ちに体が付いてこれなかった。
てなわけで、思い出のコナミともお別れ。
気になる結果
体脂肪率・・・28.5％⇒18.2％
体重・・・69kg⇒62kg
見た目・・・腹がへっこんだ。
これでやっと普通。
あと5kg・3％は痩せたかった。
就職も6月中にする予定（Kei都合）だしね。
んで、最後だからすごーく気合入れてバーベルとか滅茶苦茶やってたのね。
して最後フロ入って汗流してたら、左腕上腕二等筋部分に痛みが。
うぉう、腫れてる！
というか体中痛い・・・
やりすぎだ。
これは、気持ちに体が付いてこれなかった。
てなわけで、思い出のコナミともお別れ。
気になる結果
体脂肪率・・・28.5％⇒18.2％
体重・・・69kg⇒62kg
見た目・・・腹がへっこんだ。
これでやっと普通。
あと5kg・3％は痩せたかった。
コメント
私は・・・コアリズムサボってプラスに・・・！！！！！
歩いて2分だからねぇ。
毎日のフロ代わりにもなったので、けっこう経済的でしたぜ。
コアリズムは本当に体に悪そうな気がしてならない。
つーか、プラスっ！？
あと一ヶ月チョイ、ウェディングドレスまで気合入れなおさんとねー！！
以前より読ませていただきましたが、今後ともよろしくお願いします。
スポーツクラブに行ってますが、さぼってしまうと月々の会費も負担に
感じます。で、なんとか閉館ギリギリで風呂に入るという感じで（笑）
パワー系はせずもっぱらエアロバイクかクロストレーナーです。
リンクありがとうございます。
さぼらないかどうかがキモですよね。
Keiはジム辞めたんで、これからはジョギングでもしようかと思います。
これからもよろしくお願いします。